Vous avez envie de reprendre le sport après une longue pause ? C’est une belle nouvelle pour votre santé physique et mentale ! Cela peut peut-être sembler intimidant, mais ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait faisable, même sans quitter la maison. Que votre pause ait été volontaire ou due à une convalescence, le
Nous n’allons pas vous dire qu’il faut supprimer les aliments transformés ou boire du thé vert pour réussir votre perte de poids. Vous connaissez/avez déjà
Qui dit vacances de la Toussaint dit aussi Halloween ! Et oui, c’est la même chaque année, les enfants veulent se déguiser mais aussi manger des bonbons ! Mais si cette
Ça y est, le voici, le voilà : notre marque Mon P’tit Chocolat est arrivée ! Nous vous en avions parlé il y a déjà
Vous êtes-vous déjà demandé de quoi votre corps a besoin le matin pour être en forme ? Du sucré ? Du salé ? Mais que peut-on
C’est la rentrée et vous souhaitez entreprendre une détox pour effacer les petits excès de cet été ? On a tous craqué pour une glace
On ne le dira jamais assez : STOP aux régimes restrictifs et rééquilibrages alimentaires en tout genre ! Pourquoi vous accabler de quelconques contraintes et
Vous le savez, chez Move Your Fit, Alexandre et moi prêtons une attention vraiment particulière aux contenus de nos assiettes. Non seulement pour apporter à
Ahhh l’heure du goûter ! Un moment si attendu par les enfants…Le repas de la journée qu’ils ne rateraient pour rien au monde.Sûrement pour son
On ne le dira jamais assez, pour perdre du poids et rester en bonne santé il faut manger sainement et faire du sport ! L’expression
Avoir faim à longueur de journée est fort désagréable et amène inévitablement à se jeter sur le premier aliment se trouvant à portée de main
De nos jours, la prise de conscience sur la nécessité d’adopter une hygiène de vie alimentaire saine, variée et équilibrée ne relève pas d’une simple
La tendance à une alimentation restrictive en termes de viande et de poisson fait de plus en plus d’adeptes de nos jours. Que l’on se
