Des programmes de sport à faire à la maison !

Brûler des calories, se muscler, être plus zen au quotidien… découvrez nos programmes sportifs accessibles à tous, pour tous les niveaux à réaliser depuis chez vous accompagnés de coachs sportifs diplômés d’État !
Découvrez les nouveaux programmes !
PROGRAMMES

Remettez-vous en forme durablement !

Des programmes fitness et musculation pour tonifier et sculpter votre silhouette !
programme-sport-T12S-8
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T12S
Perdre le gras définitivement en 12 semaines !
VP4S - Programme ventre plat
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VP4S
Un ventre plat en 4 semaines
Programme sport super dos
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SUPER DOS
Pour ne plus avoir mal au dos
FB8S - Programme sport fessiers
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FB8S
Fessiers bombés en 8 semaines
Programme perdre du poids - Burn and Dance saison 2
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BURN & DANCE
Des séances de sport en rythme et en musique
programme-sport-m6s-saison3
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M6S
Se muscler en 6 semaines
DM8S - Programme de musculation
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DM8S
Développement Musculaire en 8 semaines
Programme sportif Easy Burn
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EASY BURN
Un programme 100% SANS IMPACT
Programme Start mouvement
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START MOUVEMENT
Bouger pour être en bonne santé
Bien-être

Nos programmes wellness pour se ressourcer

5 programmes dédiés à votre bien-être conçus par Aurélie qui vous permettront de libérer vos chakras et de vous sentir mieux dans vos quotidien.
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NOUVEAU

HOME YOGA

Écouter son coeur, mouvoir son corps avec respect au rythme de sa respiration

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Affiner sa silhouette grâce au Pilates
Renforcer ses muscles en profondeur, avoir un corps, fin, ferme, gainé
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VAINCRE LE STRESS
Un programme zen pour relâcher les tensions
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BOOSTER SON ÉNERGIE
Révélez-vous et prenez confiance
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BRILLER
Un programme 100% YOGA pour libérer sa lumière
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MÉDITER
Se sentir mieux grâce à la méditation
Pour les futures et jeunes mamans

2 programmes fitness doux avec Jessica

Restez en forme pendant votre grossesse et reprennez en douceur après l'arrivée de bébé
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01
FITNESS FEMME ENCEINTE

Restez en forme pendant votre grossesse

02
POST GROSSESSE

Reprenez le sport en douceur avec des exercices adaptés, avant même votre rééducation du périnée 

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dans l'univers myf
RETROUVEZ AUSSI...
MyF KIDS
POUR LES ENFANTS

Le programme sportif et alimentaire
pour les 3 – 13 ans !

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COACHING SPORTIF EN LIGNE
Découvrez CoachClub, votre salle de fitness à la maison !
Des milliers d'heures de sport en vidéo alliant Fitness, Bien-être, Musculation et Danse pour diversifier vos activités et bouger au quotidien !
Se muscler CoachClub
CoachClub - Sport à la maison
Quel est votre objectif ?

Perdre du poids, se muscler, être zen ! Défoulez-vous en sculptant votre silhouette avec votre salle de fitness 100% en ligne et accessible en illimité !