Des programmes de sport à faire à la maison !

Brûler des calories, se muscler, être plus zen au quotidien… découvrez nos programmes sportifs accessibles à tous, pour tous les niveaux à réaliser depuis chez vous accompagnés de coachs sportifs diplômés d’État !

Découvrez les nouveaux programmes !

PROGRAMMES

Atteignez vos objectifs pour de bon !

Des programmes fitness et musculation pour tonifier et sculpter votre silhouette !

T12S

Perdre le gras définitivement en 12 semaines

VP4S

Un ventre plat et tonique en 4 semaines

CARDIO XTREM

Brûler un max de calories et passer au niveau supérieur

FB8S

Fessiers bombés en 8 semaines

BURN & DANCE

Des séances de sport en rythme et en musique

M6S

Se muscler en 6 semaines

DM8S

Développement Musculaire en 8 semaines

Easy Burn

Un programme 100% SANS IMPACT

Start Mouvement

Bouger pour être bonne santé

Diapositive précédente

Diapositive suivante

PROGRAMMES

Remettez-vous en forme durablement !

Des programmes fitness et musculation pour tonifier et sculpter votre silhouette !

T12S

Perdre le gras définitivement en 12 semaines !

VP4S

Un ventre plat en 4 semaines

CARDIO XTREM

Brûler un max de calories et passer au niveau supérieur

FB8S

Fessiers bombés en 8 semaines

BURN & DANCE

Des séances de sport en rythme et en musique

M6S

Se muscler en 6 semaines

DM8S

Développement Musculaire en 8 semaines

EASY BURN

Un programme 100% SANS IMPACT

START MOUVEMENT

Bouger pour être en bonne santé

Bien-être

Nos programmes wellness pour se ressourcer

5 programmes dédiés à votre bien-être conçus par Aurélie qui vous permettront de libérer vos chakras et de vous sentir mieux dans vos quotidien.

Lire la vidéo sur programme-sport-home-yoga

NOUVEAU

HOME YOGA

Écouter son coeur, mouvoir son corps avec respect au rythme de sa respiration

Lire la vidéo sur Pilates Sculpt

Affiner sa silhouette grâce au Pilates

Renforcer ses muscles en profondeur, avoir un corps, fin, ferme, gainé

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VAINCRE LE STRESS

Un programme zen pour relâcher les tensions

Lire la vidéo

BOOSTER SON ÉNERGIE

Révélez-vous et prenez confiance

Lire la vidéo

BRILLER

Un programme 100% YOGA pour libérer sa lumière

Lire la vidéo

MÉDITER

Se sentir mieux grâce à la méditation

HOME YOGA

Renforcez son corps et calmez son esprit

Pilates Sculpt

Tonifiez votre silhouette grâce au Pilates

Vaincre le stress

Un programme pour relâcher les tensions

Booster son énergie

Révélez-vous et prenez confiance

Méditer

Se sentir mieux grâce à la méditation

Briller

Un programme 100% Yoga pour libérez sa lumière

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Pour les futures et jeunes mamans

2 programmes fitness doux avec Jessica

Restez en forme pendant votre grossesse et reprennez en douceur après l'arrivée de bébé

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FITNESS FEMME ENCEINTE

Restez en forme pendant votre grossesse

POST GROSSESSE

Reprenez le sport en douceur avec des exercices adaptés, avant même votre rééducation du périnée

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dans l'univers myf

RETROUVEZ AUSSI...

MyF KIDS

POUR LES ENFANTS

Le programme sportif et alimentaire
pour les 3 – 13 ans !

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COACHING SPORTIF EN LIGNE

Découvrez CoachClub, votre salle de fitness à la maison !

Des milliers d'heures de sport en vidéo alliant Fitness, Bien-être, Musculation et Danse pour diversifier vos activités et bouger au quotidien !

Quel est votre objectif ?

Perdre du poids, se muscler, être zen ! Défoulez-vous en sculptant votre silhouette avec votre salle de fitness 100% en ligne et accessible en illimité !