Pilates
Yoga Pilates : fusion parfaite pour le bien-être
Vous avez sûrement entendu parler du yoga et du Pilates, 2 pratiques de bien-être reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit. Combiner ces
9 octobre 2024
Vous avez sûrement entendu parler du yoga et du Pilates, 2 pratiques de bien-être reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit. Combiner ces
Le Pilates est une discipline qui mêle des mouvements de gymnastique, de renforcement musculaire mais aussi de yoga. Cette méthode permet notamment d’améliorer la flexibilité
Le Pilates est une méthode douce mais très efficace pour renforcer le haut du corps. Vous n’avez pas forcément besoin de matériel pour effectuer ce
La respiration joue un rôle clé dans toutes les activités physiques. Vous vous voyez courir 10km ou faire votre séance de HIIT en apnée ?
Vous avez déjà entendu parler du Pilates ? Peut-être parce qu’une de nos coachs, Aurélie, est professeure de cette discipline ? Ou tout simplement parce
Le Pilates est une discipline qui vise à renforcer le corps grâce aux muscles profonds. Si vous êtes novices, il est essentiel de commencer par
