Le métabolisme de base vous connaissez ? Cela correspond au processus par lequel notre corps…
Basia29 janvier 2023
Spécialiste en transformation physique : perte de poids, sport enceinte, programme post grossesse… Move Your…
Basia23 janvier 2023
Le renforcement musculaire est un élément important pour rester en forme, car il aide votre…
Inès Berrahou11 novembre 2022
La sédentarité, ça vous parle ? Rester assis pendant de longues périodes peut devenir un…
Inès Berrahou27 octobre 2022
Sculpter ses abdominaux grâce à des exercices de fitness à la maison ? C'est tout à…
basia@myf6 mai 2022
Vous n'avez pas vu la nouvelle publiée il y a quelques semaines ? L'Agence Nationale…
basia@myf6 mars 2022
Aujourd'hui nous avons décidé de vous parler musculation. Mais pas n'importe laquelle : la musculation…
basia@myf13 janvier 2022
Connaissez-vous le Kiat Jud Dai, cette danse à objectif ventre plat ? Et bien figurez-vous…
basia@myf24 octobre 2021
Vous n'arrivez pas à vous remettre au sport ? Vous restez oisif alors que vous…
basia@myf3 octobre 2021
Prendre du poids quand on se met à faire du sport n’a rien d’anormal. Rassurez-vous,…
agathe8 juillet 2021
Ca y est c’est la rentrée et vous avez décidé d’en profiter pour (re)prendre les…
agathe18 février 2021
Une séance de sport parent-enfant, à votre avis, possible ou inenvisageable ? Alors c’est sûr…
agathe16 février 2021
https://youtu.be/h9nvnaHE00I La motivation est essentielle pour atteindre un objectif. Avec elle notre énergie est…
agathe11 février 2021
Vous êtes grand débutant ou atteint d’obésité ? Bonne nouvelle, non seulement le HIIT vous…
agathe9 février 2021
https://youtu.be/-R2ThcUKTVY Contrairement aux idées reçues, une femme enceinte peut tout à fait faire du sport…
agathe19 janvier 2021
Lorsque l'on souhaite maigrir et que l’on est grand(e) débutant(e), ou en obésité, ou sujet(te)…
agathe9 novembre 2020
On sait aujourd’hui à quel point le sport est bénéfique pour la santé. Ce n’est…
agathe12 octobre 2020
Fitness pour femmes enceintes.. Vous êtes interpellée ? Il y a donc fort à parier…
agathe28 septembre 2020
Rien de plus apaisant et ressourçant que de profiter pleinement, dès le lever, du cadre…
agathe15 septembre 2020
Si je vous dis que perdre du gras définitivement c’est possible et à votre portée...…
agathe1 juillet 2020
Contrairement aux HIIT habituels présentés sur notre chaîne YouTube Move Your Fit, cette séance typiquement…
agathe22 juin 2020
L’activité physique est aujourd’hui vraiment reconnue pour ses bienfaits sur la santé et offre de…
agathe27 mars 2020
Vous vous demandez peut-être quelle est l'activité physique la plus efficace pour perdre du poids…
alex17 novembre 2019
Pour perdre du poids efficacement, rapidement et durablement, il n’y a pas de meilleure méthode…
alex16 novembre 2019
Vous ne les avez peut-être encore jamais vus mais tout comme moi vous aussi êtes…
alex6 novembre 2019
Pour effectuer cette astuce pour dégonfler le ventre vous n’avez besoin que de 5 minutes.…
alex22 octobre 2019
Cette fois-ci ce nouvel entraînement HIIT brûle graisse est spécialement pensé pour stimuler davantage votre…
alex14 septembre 2019
