Entrainement sportif Comment perdre du poids grâce au vélo ? – Le Guide CompletVous souhaitez maigrir mais ne savez pas vraiment quel sport faire mais vous vous intéressez…Basia13 mars 2023
Entrainement sportif La natation fait-elle maigrir ? Une efficacité qui n’est plus à prouverVous vous demandez si la natation est un sport qui fait maigrir ? Nous pouvons…Basia10 mars 2023
Entrainement sportif Le saut à la corde fait-il maigrir de manière efficace ?On en parle peu souvent mais saviez-vous que le saut à la corde est un…Basia27 février 2023
Entrainement sportif Faire du rameur est-il bon pour maigrir ?Vous vous demandez peut-être s’il faut une certaine condition physique pour faire du rameur ?…Basia22 février 2023
Entrainement sportif Comment la course à pied peut vous aider à perdre du poidsEst-ce que je peux maigrir en pratiquant la course à pied ? La réponse est…Basia20 février 2023
Conseils Sport Nos conseils pour réussir une prise de masse sèchePrendre du muscle : nous savons que c’est un objectif pour certains d’entre vous qui…Basia13 février 2023
Conseils Sport Comment connaître son métabolisme et atteindre son poids idéalLe métabolisme de base vous connaissez ? Cela correspond au processus par lequel notre corps…Basia29 janvier 2023
Conseils Sport Quels sont les meilleurs sports pour maigrir vite ?La perte de poids est un objectif que beaucoup d'entre nous ont, mais il peut…Basia24 janvier 2023
Conseils Sport Quels sports une femme enceinte peut-elle faire ?Spécialiste en transformation physique : perte de poids, sport enceinte, programme post grossesse… Move Your…Basia23 janvier 2023
Conseils Sport Pourquoi le renforcement musculaire est important pour votre santé, votre perte de poids et votre longévité ?Le renforcement musculaire est un élément important pour rester en forme, car il aide votre…Inès Berrahou11 novembre 2022
Conseils Sport Comment lutter contre la sédentarité ?La sédentarité, ça vous parle ? Rester assis pendant de longues périodes peut devenir un…Inès Berrahou27 octobre 2022
Conseils Sport Séance de fitness à la maisonUne séance de fitness à la maison ? C'est pour vous dans cet article. Nous…basia@myf10 juin 2022
Conseils SportEntrainement sportif Exercices de fitness à la maisonSculpter ses abdominaux grâce à des exercices de fitness à la maison ? C'est tout à…basia@myf6 mai 2022
Conseils SportHIIT HIIT à la maison – Brûler du grasFaire du HIIT à la maison c'est tout à fait possible et c'est d'ailleurs ce…basia@myf21 avril 2022
Conseils Sport Ne pas faire de sport : les risques pour la santéVous n'avez pas vu la nouvelle publiée il y a quelques semaines ? L'Agence Nationale…basia@myf6 mars 2022
Conseils Sport Musculation à la maison, par où commencer ?Aujourd'hui nous avons décidé de vous parler musculation. Mais pas n'importe laquelle : la musculation…basia@myf13 janvier 2022
Conseils SportEntrainement sportif Cette danse pour un ventre plat : le Kiat Jud DaiConnaissez-vous le Kiat Jud Dai, cette danse à objectif ventre plat ? Et bien figurez-vous…basia@myf24 octobre 2021
Conseils Sport Comment se remettre au sport ?Vous n'arrivez pas à vous remettre au sport ? Vous restez oisif alors que vous…basia@myf3 octobre 2021
Conseils Sport Pourquoi prend-on du poids quand on démarre le sport ?Prendre du poids quand on se met à faire du sport n’a rien d’anormal. Rassurez-vous,…agathe8 juillet 2021
Conseils Sport Réussir sa perte de poids à la rentrée – 6 erreurs à ne pas commettreCa y est c’est la rentrée et vous avez décidé d’en profiter pour (re)prendre les…agathe18 février 2021
Conseils SportEntrainement sportif Les avantages d’un entraînement sportif parent-enfantUne séance de sport parent-enfant, à votre avis, possible ou inenvisageable ? Alors c’est sûr…agathe16 février 2021
Conseils Sport 4 clés indispensables pour une motivation toujours au top !https://youtu.be/h9nvnaHE00I La motivation est essentielle pour atteindre un objectif. Avec elle notre énergie est…agathe11 février 2021
Conseils Sport La progression dans les HIIT pour les grands débutants ou personnes en obésitéVous êtes grand débutant ou atteint d’obésité ? Bonne nouvelle, non seulement le HIIT vous…agathe9 février 2021
Conseils Sport Compatibilité HIIT et femme enceintehttps://youtu.be/-R2ThcUKTVY Contrairement aux idées reçues, une femme enceinte peut tout à fait faire du sport…agathe19 janvier 2021
Conseils Sport HIIT Perte de poids pour obèses ou post grossesseLorsque l'on souhaite maigrir et que l’on est grand(e) débutant(e), ou en obésité, ou sujet(te)…agathe9 novembre 2020
Conseils SportHIIT HIIT parents/enfantsOn sait aujourd’hui à quel point le sport est bénéfique pour la santé. Ce n’est…agathe12 octobre 2020
Conseils Sport Fitness pour femmes enceintesFitness pour femmes enceintes.. Vous êtes interpellée ? Il y a donc fort à parier…agathe28 septembre 2020
Conseils SportEntrainement sportif Stretching complet en pleine natureRien de plus apaisant et ressourçant que de profiter pleinement, dès le lever, du cadre…agathe15 septembre 2020
Conseils Sport Perdre du gras définitivementSi je vous dis que perdre du gras définitivement c’est possible et à votre portée...…agathe1 juillet 2020
Conseils SportHIIT Cardio brule-graissesContrairement aux HIIT habituels présentés sur notre chaîne YouTube Move Your Fit, cette séance typiquement…agathe22 juin 2020
Conseils Sport Le Fitness d’hier et celui aujourd’hui – Années 2000 VS 2020L’activité physique est aujourd’hui vraiment reconnue pour ses bienfaits sur la santé et offre de…agathe27 mars 2020