
Etirements piriforme : soulagement et flexibilité
Le piriquoi ? Le piriforme est un petit muscle profond situé dans la région des fesses. Il relie le sacrum au fémur. Ce petit muscle
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Le piriquoi ? Le piriforme est un petit muscle profond situé dans la région des fesses. Il relie le sacrum au fémur. Ce petit muscle
Pourquoi prendre soin des articulations est important ? Tout simplement parce que des articulations qui ne sont pas en bonne santé ne vont pas très
Les abdominaux sont le groupe musculaire “star” régulièrement mis en avant pour un physique harmonieux et équilibré. Les muscles des abdominaux ont un rôle central
Les hanches ont un rôle central dans notre mobilité et notre posture. Pourtant, elles sont souvent mises à rude épreuve par notre mode de vie
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Les mollets sont des muscles sollicités chaque jour lorsqu’on marche, cours, ou encore lorsque l’on fait du sport ! Ils jouent donc un rôle essentiel
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Nous entendons tout et son contraire sur les étirements, avant ou après entraînement ? dynamiques ou statiques ? Nous allons donc essayer de mettre un
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