Programmes musculation

Tonifier votre silhouette en profondeur !

Différents programmes de musculation ciblés pour faire travailler votre dos, vos fessiers, vos abdos... bref toutes les parties de votre corps !

programme-sport-vp4s-saison-7
Lire la vidéo sur programme-sport-vp4s-saison-7
VP4S
Un ventre plat en 4 semaines
Programme sport super dos
Lire la vidéo
SUPER DOS
Pour ne plus avoir mal au dos
FB8S - Programme sport fessiers
Lire la vidéo
FB8S
Fessiers bombés en 8 semaines
programme-sport-m6s-saison3
Lire la vidéo sur programme-sport-m6s-saison3
M6S
Se muscler en 6 semaines
DM8S - Programme de musculation
Lire la vidéo
DM8S
Développement Musculaire en 8 semaines

Quel programme musculation me rendra invincible ?

Si vous combinez chacun de ces programmes, aucun doute que vous deviendrez invincible ! Sachez en tout cas qu’ils ont chacun des objectifs différents.

VP4S : vise un ventre plat grâce au renforcement des abdominaux profonds.
Super Dos : votre allié pour supprimer le mal de dos que vous pouvez ressentir au quotidien. Vous allez muscler l’ensemble des muscle du dos.
FB8S : permet d’obtenir un fessier bombé et bien musclé.
M6S : parfait pour dessiner vos muscles grâce à l’utilisation de charges moyennement lourdes.
DM8S : c’est le programme pour venir developper vos muscles et avoir une masse musculaire plus importante.

Et maintenant, plus qu’à choisir celui ou ceux qui vous permettront d’atteindre vos objectifs de silhouette ! 

découvrez également...

Nos programmes bien-être

Pilates Sculpt

Nos programmes de perte de poids

programme-sport-T12S-8

Nos programmes enceinte et post-grossesse

Programme sport femme enceinte