Vous avez peut-être entendu quelqu’un vous dire “tu devrais relancer ton métabolisme pour perdre du poids”. Alors oui d’accord, mais qu’est ce que cela signifie
On en parle peu souvent mais saviez-vous que le saut à la corde est un sport efficace pour maigrir et se mettre en forme ? Et oui,
Vous vous demandez peut-être s’il faut une certaine condition physique pour faire du rameur ? Rassurez-vous, non. Il n’y a pas de condition physique particulière
La perte de poids est un objectif que beaucoup d’entre nous ont, mais il peut être difficile de trouver le temps et la motivation pour
Connaissez-vous le Kiat Jud Dai, cette danse à objectif ventre plat ? Et bien figurez-vous que nous ne la connaissions pas encore il y a
Une séance de sport parent-enfant, à votre avis, possible ou inenvisageable ? Alors c’est sûr on les aime plus que tout ! On les adore
« Je ne comprends pas, je fais du sport, je mange équilibrée mais malgré tout je n’arrive pas à effacer l’aspect bombé de mon ventre.
Vous ne les avez peut-être encore jamais vus mais tout comme moi vous aussi êtes doté de muscles au niveau de votre sangle abdominale. Ils sont
Pour effectuer cette astuce pour dégonfler le ventre vous n’avez besoin que de 5 minutes. Vous êtes peut-être de sortie ce soir et vous désirez
Pour affiner ses jambes et tonifier ses muscles, des exercices spécifiques sont parfaitement adaptés. La plupart du temps ces mouvements ciblés et fortement recommandés effraient
Dans cet article, vous trouverez une séance de 5 minutes d’abdos efficace. Très controversé aujourd’hui, développer ses grands droits n’est plus aussi populaire qu’auparavant, ou plutôt
10 minutes de travail ciblé sur vos abdominaux ça vous dit ? Aïe, annoncé comme ça c’est pas méga encourageant. Une routine abdos pour un effet
