Découvrez le Pilates : principes et bénéfices
Vous avez déjà entendu parler du Pilates ? Peut-être parce qu’une de nos coachs, Aurélie, est professeure de cette discipline ? Ou tout simplement parce
Vous avez déjà entendu parler du Pilates ? Peut-être parce qu’une de nos coachs, Aurélie, est professeure de cette discipline ? Ou tout simplement parce
Le mal de dos, le fléau de notre temps ! Et pour cause : on passe notre journée assis sur une chaise de bureau, on
Le psoas est un muscle qui relie le haut du corps au bas du corps. Il stabilise la colonne vertébrale. On pense très peu à
Le mal de dos est très courant. C’est même le fléau de notre époque ! Ce mal touche un grand nombre de personnes, que ce
Le Pilates est une discipline qui vise à renforcer le corps grâce aux muscles profonds. Si vous êtes novices, il est essentiel de commencer par
La cellulite, encore et toujours elle qui nous préoccupe bien trop souvent. On ne trouve pas ça très joli, ça nous obsède même alors que
Le yoga pendant la grossesse est une pratique qui offre énormément de bénéfices pour les femmes enceintes. De manière générale, cette discipline est excellente, mais
La grossesse est une période de transformation physique et émotionnelle assez intense pour une femme. Je le sais plus que quiconque, ayant porté 3 enfants
Vous avez sûrement déjà entendu parler du périnée ? Surtout vous mesdames qui avez eu un ou plusieurs enfants ! Mais vous savez messieurs que
Saviez-vous que la méditation a de réels bénéfices pour la santé ? Cela vous intéresse mais vous ne savez pas vraiment méditer ou quel type
Et si vous intégriez le yoga en ligne dans vos semaines sportives à la maison ? Cette activité est idéale pour étirer vos muscles et
Quelles sont les causes de la descente d’organes et comment la guérir naturellement ? La descente d’organe se produit lorsqu’un organe est dans la bonne
Qu’est-ce que la dépression saisonnière ? La dépression saisonnière est une forme de dépression qui survient pendant les mois d’automne et d’hiver. Ce type de