Batch Cooking IG bas : comment préparer des repas sains et équilibrés à l’indice glycémique bas
La technique du batch cooking consiste à préparer des repas en une seule fois pour toute la semaine. Cette méthode est de plus en plus populaire car elle permet de gagner du temps mais surtout d’adopter de meilleures habitudes alimentaires. En effet, puisque vous prenez le temps de bien cuisiner et planifier vos menus de