Vous avez déjà entendu parler du Pilates ? Peut-être parce qu’une de nos coachs, Aurélie, est professeure de cette discipline ? Ou tout simplement parce qu’une de vos connaissances en fait. Mais qu’est-ce que le Pilates ? Il s’agit d’une activité physique qui vient travailler corps et esprit pour vous amener vers un mieux être.
Suite à de nombreuses questions et suggestions reçues principalement via les réseaux sociaux concernant la consommation du muesli je vous fais part de mon opinion
Privilégier le fait-maison est particulièrement recommandé de nos jours. Entre les produits ultras transformés et ceux dont on ne connait pas l’origine il y a de
Si vous ne maîtrisez pas la langue anglaise, sachez que « cheat » signifie triche et « meal » traduit le terme français repas. Le cheatmeal évoque donc l’idée
Voici 5 astuces coupe faim pour stopper les grignotages et améliorer votre processus de perte de poids. Perdre du poids est un défi que vous
La majorité des gens ignore les bienfaits engendrés sur l’organisme par la consommation d’oléagineux. Un grand nombre méconnaît même simplement ce nom attribué à cette
Comme beaucoup de personnes je suis une férue de quiches. Osez me dire que vous n’en n’avez jamais mangée? Une quiche nécessite peu de temps de
Le sucre est une addiction de plus en plus fréquente. Le nombre de personnes en souffrance et impuissantes face à ce problème augmente chaque jour.
Le petit-déjeuner est LE repas de la journée qu’il ne faut surtout pas sauter pour prendre soin de sa santé. L’organisme a besoin d’un apport
