Comment faire du yoga pendant la grossesse ?
26 septembre 2023
Le yoga pendant la grossesse est une pratique qui offre énormément de bénéfices pour les femmes enceintes. De manière générale, cette discipline est excellente, mais
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L’été donne souvent des ailes à de nombreuses personnes en surpoids pour se prendre en mains et perdre leurs kilos de trop. L’approche de cette belle saison estivale qui promet
Pour perdre du poids, vous le savez, il faut adopter une hygiène alimentaire saine et équilibrée mais également accompagner cette bonne habitude santé d’une activité physique régulière. C’est ce que
10 minutes de travail ciblé sur vos abdominaux ça vous dit ? Aïe, annoncé comme ça c’est pas méga encourageant. Une routine abdos pour un effet VENTRE PLAT, ça vous tente
Maigrir en s’amusant c’est possible, et c’est ce que je vous propose aujourd’hui ! On revisite le HIIT traditionnel dans cette séance pour que vous viviez cette activité physique soutenue
Le bas du ventre est sans aucun doute l’une des parties du corps, pour ne pas dire LA partie du corps, des plus disgracieuses lorsque l’on est en surpoids. La
Défi gainage ! Défi simple, rapide et efficace pour avoir un ventre plat. 5 minutes, 5 exercices de gainage, 1 exercice différent toutes les minutes. Votre ventre présente quelques zones disgracieuses
Pratiquer une activité physique est la meilleure décision à prendre si vous souhaitez perdre du poids. Oui.. mais décider c’est bien, agir c’est mieux. Pour vaincre votre cellulite incrustée un seul
Dans cet article je vous propose de réaliser un HIIT spécial bas du ventre. Perdre la graisse en 12 minutes tout en restant à la maison c’est possible et c’est maintenant. Grâce
Pour vous permettre de varier un peu vos entraînements tout en poursuivant vos efforts d’amaigrissement je vous propose de me retrouver pour un format particulier de HIIT. Vous verrez qu’il
Oubliez les idées reçues telles que : « Je suis obèse je ne peux pas faire de sport » ! La pratique d’un sport est certes plus difficile à entreprendre
Le HIIT est la meilleure méthode pour brûler ses graisses. Qu’est-ce que c’est ? Je vous explique tout et vous invite a en faire un avec moi Accompagner son alimentation
Un des nombreux avantages du HIIT workout est qu’il peut se pratiquer n’importe où du fait qu’il ne nécessite que peu de temps et peu de matériel, voir pas du
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