
Comment faire du yoga pendant la grossesse ?
Le yoga pendant la grossesse est une pratique qui offre énormément de bénéfices pour les femmes enceintes. De manière générale, cette discipline est excellente, mais
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La perte de poids est un objectif que beaucoup d’entre nous ont, mais il peut être difficile de trouver le temps et la motivation pour faire l’exercice nécessaire ! Heureusement,
Spécialiste en transformation physique : perte de poids, sport enceinte, programme post grossesse… Move Your Fit vous accompagne au quotidien et en toute sécurité. Nous sommes Jessica Mellet et Alexandre
Le renforcement musculaire est un élément important pour rester en forme, car il aide votre corps à maintenir un poids, un cœur et des os sains. Il vous aide également
La sédentarité, ça vous parle ? Rester assis pendant de longues périodes peut devenir un facteur de risque majeur pour notre santé. Il est donc important de faire des efforts
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Sculpter ses abdominaux grâce à des exercices de fitness à la maison ? C’est tout à fait possible et c’est bien évidemment ce que je vous propose aujourd’hui dans cette séance
Faire du HIIT à la maison c’est tout à fait possible et c’est d’ailleurs ce que nous vous proposons avec cette vidéo. Nous savons bien que lorsque l’on veut perdre
Vous n’avez pas vu la nouvelle publiée il y a quelques semaines ? L’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire (Anses) a publié un article informant que 95% de la population française ne
Aujourd’hui nous avons décidé de vous parler musculation. Mais pas n’importe laquelle : la musculation à la maison bien sûr ! Nous savons bien qu’il n’est pas forcément évident d’aller
Connaissez-vous le Kiat Jud Dai, cette danse à objectif ventre plat ? Et bien figurez-vous que nous ne la connaissions pas encore il y a quelques mois ! Vous nous
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Prendre du poids quand on se met à faire du sport n’a rien d’anormal. Rassurez-vous, vous faites ce qu’il faut et la tendance va vite s’inverser. Mais nous comprenons bien
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