Les HUILES pour Perdre du Gras: INTOXICATION aux Omegas 3 ?

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Quelle huile consommez vous?
Huile de coco, huile d’olive, colza, lin, avocat, noix, noisette, arachide, tournesol, cameline, chanvre, germe de blé, ….. ya de quoi frire comme une belle gambas au soleil !
Comment l’utilser pour en tirer les meilleurs benefices en : vinaigrette, cuisson douce, pour saisir, en friture , et tout ça, sans s’intoxiquer ??? On ne peut pas chauffer toutes les huiles , et celles qui se chauffent à quelle temperature peut on pour ne pas s’intoxiquer?

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Jessica MELLET & Alexandre MALLIER

- Coach expert en TRANSFORMATION PHYSIQUE
- Tous 2 champions de France de Fitness
- Diplômés d'état des métiers de la forme
- Auteurs de plus de 30 DVD de fitness
- Auteur d'articles dans les magazines
- Prof de fitness à la TV