Défi gainage ! Défi simple, rapide et efficace pour avoir un ventre plat. 5 minutes, 5…
alex25 novembre 2018
Pratiquer une activité physique est la meilleure décision à prendre si vous souhaitez perdre du…
fred@vi12 octobre 2018
Dans cet article je vous propose de réaliser un HIIT spécial bas du ventre. Perdre la…
fred@vi9 octobre 2018
Je suis Alexandre Mallier, expert en transformation physique, coach sportif diplômé d’état depuis de nombreuses…
alex7 octobre 2018
Vous souhaitez passer à l’action car vous êtes conscient que votre surcharge pondérale est nuisible…
fred@vi4 octobre 2018
Petit rappel sur le foie. Le foie est un organe aux caractéristiques nombreuses et variées.…
alex30 septembre 2018
Pour vous permettre de varier un peu vos entraînements tout en poursuivant vos efforts d’amaigrissement…
fred@vi29 septembre 2018
Pour maigrir vite et intelligemment il faut choisir la bonne méthode et s’entourer de personnes…
fred@vi28 septembre 2018
Le HIIT est la meilleure méthode pour brûler ses graisses. Qu'est-ce que c'est ? Je…
fred@vi13 septembre 2018
Un des nombreux avantages du HIIT workout est qu’il peut se pratiquer n’importe où du…
alex8 septembre 2018
Vous êtes motivé pour combattre sérieusement ce surplus exagéré de gras qui vous encombre, vous…
alex23 juin 2018
Dans cet article, je vous retrouve pour un HIIT Cardio brule graisse ! Qu'est-ce qu'un…
alex16 juin 2018
Quelque soit l’objectif à atteindre, que ce soit pour une meilleure gestion du stress, une…
alex10 juin 2018
L’intérieur des cuisses est une zone propice au stockage de gras et particulièrement chez nous…
alex9 juin 2018
D'antan les femmes dotées d’une culotte de cheval imposante rencontraient un franc succès auprès de…
alex20 mai 2018
Etre en surpoids affecte particulièrement votre santé et vous met en danger pour l’avenir. Vous…
alex6 mai 2018
Pour perdre l’excédent de gras efficacement vous le savez, une bonne hygiène alimentaire est de…
alex5 mai 2018
Beaucoup de personnes pensent encore aujourd’hui que pour perdre du poids courir est la meilleure…
alex22 avril 2018
Bien des raisons peuvent expliquer le dysfonctionnement du muscle périnée chez la femme, une activité…
alex21 avril 2018
Le petit déjeuner est le repas à privilégier aussi bien pour vous, adulte, que pour…
alex8 avril 2018
Perdre beaucoup de poids rapidement : La plupart en rêvent, la majorité tente et malheureusement…
alex18 mars 2018
Maigrir en mangeant gras paraît très ironique et semble peu facile à concevoir. Et pourtant savez-vous…
fred@vi6 mars 2018
Avant toutes choses je tiens à préciser, et ce afin d’éviter toutes confusions ou mauvaises…
alex18 février 2018
La femme, à la fois délicate, fragile et sensible sait aussi se montrer forte, courageuse…
alex10 février 2018
