Conseils SportEntrainement sportif Cette danse pour un ventre plat : le Kiat Jud DaiConnaissez-vous le Kiat Jud Dai, cette danse à objectif ventre plat ? Et bien figurez-vous…basia@myf24 octobre 2021
Brûle-graisse / maigrirConseils nutrition Le chocolat est-il un super aliment ?Ça y est, le voici, le voilà : notre marque Mon P'tit Chocolat est arrivée…basia@myf17 octobre 2021
Conseils Sport Comment se remettre au sport ?Vous n'arrivez pas à vous remettre au sport ? Vous restez oisif alors que vous…basia@myf3 octobre 2021
Conseils bien-être Dites adieu à vos croyances limitantesVous entendez parfois une petite voix dans votre tête qui vous dit "non ça ce n'est pas…basia@myf26 septembre 2021
Brûle-graisse / maigrirConseils nutrition Le meilleur petit déjeuner équilibréVous êtes-vous déjà demandé de quoi votre corps a besoin le matin pour être en forme…basia@myf19 septembre 2021
Conseils bien-être Comment rester motivé à la rentrée ?Prendre des nouvelles résolutions, c'est typique de la rentrée, et c'est tant mieux ! Vous…basia@myf12 septembre 2021
Conseils nutrition Comment faire une bonne DÉTOX pour la rentrée ?C'est la rentrée et vous souhaitez entreprendre une détox pour effacer les petits excès de…agathe5 septembre 2021
Conseils Sport Pourquoi prend-on du poids quand on démarre le sport ?Prendre du poids quand on se met à faire du sport n’a rien d’anormal. Rassurez-vous,…agathe8 juillet 2021
News MYF Chaîne YouTube MYF vs Programme T12SVous êtes des centaines à nous poser la question : quelle est la différence entre…agathe4 mars 2021
Conseils bien-être Pourquoi et comment prendre soin de son périnée ?Le périnée. Le quoi ? Vous êtes beaucoup à vous demander si vous aussi vous…agathe2 mars 2021
Conseils bien-être Comment reprendre le sport après un accouchement ?La reprise du sport post-accouchement c’est possible, mais pas n’importe comment. Une femme qui vient…agathe25 février 2021
Conseils bien-être 5 réponses aux questions les plus fréquemment posées suite à mon premier accouchementAprès un accouchement il n'est jamais évident de retrouver sa ligne d'avant. Vous avez été…agathe23 février 2021
Conseils Sport Réussir sa perte de poids à la rentrée – 6 erreurs à ne pas commettreCa y est c’est la rentrée et vous avez décidé d’en profiter pour (re)prendre les…agathe18 février 2021
Conseils SportEntrainement sportif Les avantages d’un entraînement sportif parent-enfantUne séance de sport parent-enfant, à votre avis, possible ou inenvisageable ? Alors c’est sûr…agathe16 février 2021
Conseils Sport 4 clés indispensables pour une motivation toujours au top !https://youtu.be/h9nvnaHE00I La motivation est essentielle pour atteindre un objectif. Avec elle notre énergie est…agathe11 février 2021
Conseils Sport La progression dans les HIIT pour les grands débutants ou personnes en obésitéVous êtes grand débutant ou atteint d’obésité ? Bonne nouvelle, non seulement le HIIT vous…agathe9 février 2021
Conseils bien-être 3 exercices post grossesse, post accouchementhttps://youtu.be/U4j2DdSCknU Reprendre une activité physique post grossesse, juste après avoir accouché, entraîne bien souvent…agathe28 janvier 2021
News MYF Le programme VP4S- ventre plat en 4 semaines -en 9 questions-réponsesVoici 9 réponses aux questions les plus récurrentes sur le contenu de notre programme VP4S,…agathe26 janvier 2021
News MYF Les 11 étapes émotionnelles traversées lorsqu’on suit le programme T12SVous vous êtes très probablement déjà posé(e) ces questions : "Que se passe t-il une…agathe21 janvier 2021
Conseils Sport Compatibilité HIIT et femme enceintehttps://youtu.be/-R2ThcUKTVY Contrairement aux idées reçues, une femme enceinte peut tout à fait faire du sport…agathe19 janvier 2021
News MYF Comment structurer sa semaine d’entrainements Move Your Fit ?Nos programmes vous attirent fortement mais vous ne savez pas vers lequel vous diriger ?…fred@vi13 janvier 2021
News MYF Le livre T12S, transformation en 12 Semaines est là !Notre livre, T12S, Transformation en 12 semaines, vient de sortir aux Editions Larousse.Le livre T12S,…estelle_MYF10 janvier 2021
News MYF L’alimentation T12S en 20 questions-réponsesOn ne le dira jamais assez : STOP aux régimes restrictifs et rééquilibrages alimentaires en…agathe5 janvier 2021
News MYF Le programme santé T12S en 22 questions-réponsesPrendre soin de notre santé pour vivre bien et longtemps, pour pouvoir profiter de nos…agathe28 décembre 2020
Brûle-graisse / maigrirConseils nutrition Les vertus santé du curcumaVous le savez, chez Move Your Fit, Alexandre et moi prêtons une attention vraiment particulière…agathe9 novembre 2020
Conseils Sport HIIT Perte de poids pour obèses ou post grossesseLorsque l'on souhaite maigrir et que l’on est grand(e) débutant(e), ou en obésité, ou sujet(te)…agathe9 novembre 2020
Brûle-graisse / maigrirConseils nutrition Un bon goûter pour vos enfantsAhhh l’heure du goûter ! Un moment si attendu par les enfants… Le repas de…agathe20 octobre 2020
Conseils SportHIIT HIIT parents/enfantsOn sait aujourd’hui à quel point le sport est bénéfique pour la santé. Ce n’est…agathe12 octobre 2020
Conseils Sport Fitness pour femmes enceintesFitness pour femmes enceintes.. Vous êtes interpellée ? Il y a donc fort à parier…agathe28 septembre 2020
Conseils SportEntrainement sportif Stretching complet en pleine natureRien de plus apaisant et ressourçant que de profiter pleinement, dès le lever, du cadre…agathe15 septembre 2020
Brûle-graisse / maigrirConseils nutrition Vérifier sa consommation alimentaire pour relancer sa perte de poidsOn ne le dira jamais assez, pour perdre du poids et rester en bonne santé…agathe9 septembre 2020