Nous n’allons pas vous dire qu’il faut supprimer les aliments transformés ou boire du thé…
basia@myf21 novembre 2021
Connaissez-vous le Kiat Jud Dai, cette danse à objectif ventre plat ? Et bien figurez-vous…
basia@myf24 octobre 2021
Vous n'arrivez pas à vous remettre au sport ? Vous restez oisif alors que vous…
basia@myf3 octobre 2021
Vous entendez parfois une petite voix dans votre tête qui vous dit "non ça ce n'est pas…
basia@myf26 septembre 2021
Vous êtes-vous déjà demandé de quoi votre corps a besoin le matin pour être en forme…
basia@myf19 septembre 2021
Prendre des nouvelles résolutions, c'est typique de la rentrée, et c'est tant mieux ! Vous…
basia@myf12 septembre 2021
C'est la rentrée et vous souhaitez entreprendre une détox pour effacer les petits excès de…
agathe5 septembre 2021
Prendre du poids quand on se met à faire du sport n’a rien d’anormal. Rassurez-vous,…
delphine8 juillet 2021
Vous êtes des centaines à nous poser la question : quelle est la différence entre…
delphine4 mars 2021
Le périnée. Le quoi ? Nombreuses sont les personnes se demandant si elles aussi en…
delphine2 mars 2021
La reprise du sport post-accouchement c’est possible, mais pas n’importe comment. Une femme qui vient…
delphine25 février 2021
Après un accouchement il n'est jamais évident de retrouver sa ligne d'avant. Vous avez été…
delphine23 février 2021
Ca y est c’est la rentrée et vous avez décidé d’en profiter pour (re)prendre les…
delphine18 février 2021
Une séance de sport parent-enfant, à votre avis, possible ou inenvisageable ? Alors c’est sûr…
delphine16 février 2021
https://youtu.be/h9nvnaHE00I La motivation est essentielle pour atteindre un objectif. Avec elle notre énergie est…
delphine11 février 2021
Vous êtes grand débutant ou atteint d’obésité ? Bonne nouvelle, non seulement le HIIT vous…
delphine9 février 2021
https://youtu.be/U4j2DdSCknU Reprendre une activité physique post grossesse, juste après avoir accouché, entraîne bien souvent…
delphine28 janvier 2021
Voici 9 réponses aux questions les plus récurrentes sur le contenu de notre programme VP4S,…
delphine26 janvier 2021
Vous vous êtes très probablement déjà posé(e) ces questions : "Que se passe t-il une…
delphine21 janvier 2021
https://youtu.be/-R2ThcUKTVY Contrairement aux idées reçues, une femme enceinte peut tout à fait faire du sport…
delphine19 janvier 2021
Nos programmes vous attirent fortement mais vous ne savez pas vers lequel vous diriger ?…
fred@vi13 janvier 2021
Notre livre, T12S, Transformation en 12 semaines, vient de sortir aux Editions Larousse.Le livre T12S,…
estelle_MYF10 janvier 2021
On ne le dira jamais assez : STOP aux régimes restrictifs et rééquilibrages alimentaires en…
delphine5 janvier 2021
Prendre soin de notre santé pour vivre bien et longtemps, pour pouvoir profiter de nos…
delphine28 décembre 2020
Vous le savez, chez Move Your Fit, Alexandre et moi prêtons une attention vraiment particulière…
delphine9 novembre 2020
Lorsque l'on souhaite maigrir et que l’on est grand(e) débutant(e), ou en obésité, ou sujet(te)…
delphine9 novembre 2020
On sait aujourd’hui à quel point le sport est bénéfique pour la santé. Ce n’est…
delphine12 octobre 2020
Fitness pour femmes enceintes.. Vous êtes interpellée ? Il y a donc fort à parier…
delphine28 septembre 2020
