Prendre des nouvelles résolutions, c'est typique de la rentrée, et c'est tant mieux ! Vous…
basia@myf12 septembre 2021
Prendre du poids quand on se met à faire du sport n’a rien d’anormal. Rassurez-vous,…
delphine8 juillet 2021
Vous êtes des centaines à nous poser la question : quelle est la différence entre…
delphine4 mars 2021
Le périnée. Le quoi ? Nombreuses sont les personnes se demandant si elles aussi en…
delphine2 mars 2021
La reprise du sport post-accouchement c’est possible, mais pas n’importe comment. Une femme qui vient…
delphine25 février 2021
Après un accouchement il n'est jamais évident de retrouver sa ligne d'avant. Vous avez été…
delphine23 février 2021
Ca y est c’est la rentrée et vous avez décidé d’en profiter pour (re)prendre les…
delphine18 février 2021
Une séance de sport parent-enfant, à votre avis, possible ou inenvisageable ? Alors c’est sûr…
delphine16 février 2021
https://youtu.be/h9nvnaHE00I La motivation est essentielle pour atteindre un objectif. Avec elle notre énergie est…
delphine11 février 2021
Vous êtes grand débutant ou atteint d’obésité ? Bonne nouvelle, non seulement le HIIT vous…
delphine9 février 2021
https://youtu.be/U4j2DdSCknU Reprendre une activité physique post grossesse, juste après avoir accouché, entraîne bien souvent…
delphine28 janvier 2021
Voici 9 réponses aux questions les plus récurrentes sur le contenu de notre programme VP4S,…
delphine26 janvier 2021
Vous vous êtes très probablement déjà posé(e) ces questions : "Que se passe t-il une…
delphine21 janvier 2021
https://youtu.be/-R2ThcUKTVY Contrairement aux idées reçues, une femme enceinte peut tout à fait faire du sport…
delphine19 janvier 2021
Nos programmes vous attirent fortement mais vous ne savez pas vers lequel vous diriger ?…
fred@vi13 janvier 2021
Notre livre, T12S, Transformation en 12 semaines, vient de sortir aux Editions Larousse.Le livre T12S,…
estelle_MYF10 janvier 2021
On ne le dira jamais assez : STOP aux régimes restrictifs et rééquilibrages alimentaires en…
delphine5 janvier 2021
Prendre soin de notre santé pour vivre bien et longtemps, pour pouvoir profiter de nos…
delphine28 décembre 2020
Vous le savez, chez Move Your Fit, Alexandre et moi prêtons une attention vraiment particulière…
delphine9 novembre 2020
Lorsque l'on souhaite maigrir et que l’on est grand(e) débutant(e), ou en obésité, ou sujet(te)…
delphine9 novembre 2020
On sait aujourd’hui à quel point le sport est bénéfique pour la santé. Ce n’est…
delphine12 octobre 2020
Fitness pour femmes enceintes.. Vous êtes interpellée ? Il y a donc fort à parier…
delphine28 septembre 2020
Rien de plus apaisant et ressourçant que de profiter pleinement, dès le lever, du cadre…
delphine15 septembre 2020
.. Si je vous dis que perdre du gras définitivement c’est possible et à votre…
delphine1 juillet 2020
Contrairement aux HIIT habituels présentés sur notre chaîne YouTube Move Your Fit, cette séance typiquement…
delphine22 juin 2020
Parmi les milliers de personnes ayant suivi notre programme T12S et dont la transformation physique…
delphine11 juin 2020
Avoir faim à longueur de journée est fort désagréable et amène inévitablement à se jeter…
delphine11 juin 2020
De nos jours, la prise de conscience sur la nécessité d’adopter une hygiène de vie…
delphine27 mars 2020
