HIIT

Si vous avez 15 minutes devant vous et que vous souhaitez un travail ciblé sur votre sangle abdominale je vous invite à faire ce HIIT spécial

Lorsque l’on souhaite perdre du poids plusieurs possibilités s’offrent à nous. Priver et frustrer son organisme en adoptant un régime stricte, prendre un abonnement annuel dans

Vous avez des kilos en trop ? Vous souhaitez vous prendre en mains ? Bienvenue ! Voici LA solution qui vous mènera vers de bons résultats. Prenez

Aujourd’hui je vous propose de réaliser un HIIT avec un step. L’activité fractionnée proposée sera tout aussi intense qu’un HIIT classique sans matériel et vous

Si vous vous êtes arrêté un instant sur cet article c’est que le contenu vous intéresse probablement. Vous vous sentez concerné par le sujet soit

Le HIIT est un entraînement cardio de haute intensité qui s’effectue la plupart du temps sans matériel. C’est d’ailleurs une des raisons pour lesquelles ce

Se motiver ! Il arrive parfois que nous subissions une perte d’envie, un changement d’humeur ou que nous manquions de courage. C’est justement là qu’il

Motivation, énergie et bonne humeur sont des critères nécessaires pour appréhender au mieux un entraînement HIIT complet pour perdre du poids. Cependant il arrive parfois