HIIT
HIIT Step contre le gras et les calories
Aujourd’hui je vous propose de réaliser un HIIT avec un step. L’activité fractionnée proposée sera tout aussi intense qu’un HIIT classique sans matériel et vous
7 avril 2017
Aujourd’hui je vous propose de réaliser un HIIT avec un step. L’activité fractionnée proposée sera tout aussi intense qu’un HIIT classique sans matériel et vous
Le HIIT est un entraînement cardio de haute intensité qui s’effectue la plupart du temps sans matériel. C’est d’ailleurs une des raisons pour lesquelles ce
Se motiver ! Il arrive parfois que nous subissions une perte d’envie, un changement d’humeur ou que nous manquions de courage. C’est justement là qu’il
On ne le dira jamais assez : LE HIIT est accessible à tout le monde. Que vous ayez 20 ou 120 kilos à perdre, que
Motivation, énergie et bonne humeur sont des critères nécessaires pour appréhender au mieux un entraînement HIIT complet pour perdre du poids. Cependant il arrive parfois
