Comment reprendre le sport à son rythme tout en restant chez soi ?
3 décembre 2024
Vous avez envie de reprendre le sport après une longue pause ? C’est une belle nouvelle pour votre santé physique et mentale ! Cela peut
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Une séance de fitness à la maison ? C’est pour vous dans cet article. Nous vous détaillons les exercices et vous les expliquons au mieux. Cette séance ne dure que
Parce que vous êtes nombreux à nous l’avoir demandé et afin de varier nos séances, je vous propose ici une version aquagym du HIIT, Aqua HIIT. Cramer du gras même
Pour affiner ses jambes et tonifier ses muscles, des exercices spécifiques sont parfaitement adaptés. La plupart du temps ces mouvements ciblés et fortement recommandés effraient car ils sont souvent assimilés
Je vous retrouve aujourd’hui pour une séance de HIIT spécial anticellulite ! La cellulite est un amas de capitons graisseux disgracieux dont personne ne souhaite voir l’apparition. A ma connaissance
Et oui, tout comme vous je me sens concernée. A 35 ans, la cellulite, la peau d’orange, je connais bien. J’en ai eues. Et pas qu’une fois ! Ahhhh les vidéos où
Pratiquer une activité physique est la meilleure décision à prendre si vous souhaitez perdre du poids. Oui.. mais décider c’est bien, agir c’est mieux. Pour vaincre votre cellulite incrustée un seul
L’intérieur des cuisses est une zone propice au stockage de gras et particulièrement chez nous les femmes. Les adducteurs peu sollicités dans la vie quotidienne laissent place à un amas
D’antan les femmes dotées d’une culotte de cheval imposante rencontraient un franc succès auprès de la gente masculine. En effet leurs hanches aux formes généreuses représentaient un atout de charme
Combien rêvent d’avoir de jolies fesses rebondies mais attendent que le miracle arrive sans rien faire ? Aller au boulot ! Seulement 10 minutes d’entraînement pour raffermir et tonifier le
Vous faîtes partie de ces personnes à l’intérieur des cuisses ramolli ? Comme moi vous souhaitez raffermir l’intérieur des cuisses ? Voici quelques exercices accessibles, efficaces et réalisables où que vous
Le mal de dos est souvent assimilé au mal du siècle. En effet les problèmes de dos sont bien présents et touchent de plus en plus de personnes de nos jours.
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