Les 12 erreurs qui vous empêchent de perdre du poids
Perdre du poids, ce n’est jamais une mince à faire ! Surtout avec des méthodes qui ne sont pas durables ni adaptées à votre corps ! Dans cet article nous vous détaillons les 12 erreurs qui vous empêchent de perdre du poids et de vous transformer durablement. 1. Supprimer les graisses « Pour perdre du poids […]
Ne pas faire de sport : les risques pour la santé
Vous n’avez pas vu la nouvelle publiée il y a quelques semaines ? L’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire (Anses) a publié un article informant que 95% de la population française ne fait pas assez de sport. Et forcément, ne pas faire de sport c’est prendre des risques pour sa santé. C’est assez alarmant n’est-ce pas ? […]
Recette saine de Poke bowl
Une recette saine de Poke Bowl à réaliser pour se régaler ? 🤩 C’est la promesse qu’on vous fait aujourd’hui dans cet article. Nous savons bien que vous vous demandez souvent : « Que puis-je bien cuisiner aujourd’hui/cette semaine ? ». Nous le savons parce que nous aussi, nous nous la posons beaucoup ! Mais on a […]
Ventre Plat 4 Semaines : LE LIVRE 📖
On a une super nouvelle à vous annoncer : notre livre Ventre Plat 4 Semaines, en collaboration avec Aurélie votre HappyCoach, est désormais disponible en précommande ! 🤩 Mais à qui s’adresse ce programme ? Pourquoi le programme VP4S en format livre ? Que contient-il ? On vous dit tout ! À QUI S’ADRESSE LE […]
Les bienfaits du thé sur le corps
Aujourd’hui, on a décidé de vous parler des bienfaits du thé ! La seule, l’unique, la fameuse boisson chaude saine et savoureuse qui a d’ailleurs bien profité de la pandémie ! Et oui, les gens ont changé leurs habitudes et ont commencé à boire plus de thé grâce au télétravail ! Mais connaissez-vous réellement les […]
Musculation à la maison, par où commencer ?
Aujourd’hui nous avons décidé de vous parler musculation. Mais pas n’importe laquelle : la musculation à la maison bien sûr ! Nous savons bien qu’il n’est pas forcément évident d’aller en salle et c’est une des raisons pour lesquelles votre coach Jonathan a crée le programme DM8S ! POURQUOI ADOPTER LA MUSCULATION À LA MAISON […]
