Ventre Plat 4 Semaines : LE LIVRE 📖

On a une super nouvelle à vous annoncer : notre livre Ventre Plat 4 Semaines, en collaboration avec Aurélie votre HappyCoach, est désormais disponible en précommande ! 🤩  Mais à qui s’adresse ce programme ? Pourquoi le programme VP4S en format livre ? Que contient-il ? On vous dit tout !

À QUI S’ADRESSE LE LIVRE VENTRE PLAT 4 SEMAINES ?

Le programme VP4S s’adresse à tout le monde. Et ce même si vous avez déjà un ou plusieurs VP4S en ligne. Que vous soyez un homme ou une femme, que vous soyez sportif ou non, que vous ayez déjà eu des enfants ou non, que vous soyez jeune ou un peu moins 😉 Ce programme est vraiment à la portée de tous !

Si vous :

• êtes tout le temps en train de penser à rentrer votre ventre, surtout lorsqu’on vous regarde ou que l’on vous prend en photo.
• vous sentez ballonnée, serrée, gonflée dans vos vêtements.
• n’aimez pas aller à la salle de sport, d’ailleurs vous n’avez ni le temps ni le budget pour rendre
• vous privez régulièrement de tout aliment qui peut éventuellement vous faire gonfler le ventre… et ça vous frustre.
• renoncez à acheter certains vêtements qui pourtant vous plaisent…
• avez toujours voulu malgré tout avoir le ventre plat pour de bon

Alors le livre VP4s vous aidera sans aucun doute !

Nous savons bien que avez parfois du mal à trouver un moment dans votre emploi du temps pour faire du sport. C’est pourquoi nous vous proposons des séances de seulement 20 minutes. Elles sont donc rapides, efficaces, et faciles à intégrer dans votre semaine ! 🤩

Si vous avez déjà un VP4S, sachez que les séances disponibles dans le livre VP4S sont totalement inédites tout comme les recettes proposées. Vous ne les trouverez donc pas ailleurs.  😊

POURQUOI VP4S EN FORMAT LIVRE ?

Si vous souhaitez avoir un ventre plat, tonique et gainé, VP4S est sans aucun doute la méthode qu’il vous faut ! Attention, on ne parle pas ici d’avoir des tablettes de chocolat dures comme du béton, non ! Mais bel et bien de renforcer les muscles principaux que sont les grands droits, les obliques et le transverse. Résultats : le petit ventre disparaît, les organes sont mieux soutenus, vous n’avez plus de fuite en riant ou en éternuant 😬, vous vous sentez plus gainée, plus droite, plus tonique. Mais ce n’est pas tout, vous pourrez enfin porter les vêtements que vous voulez et manger ce que vous aimez sans penser à votre ventre. 

Ce programme c’est tellement plus que l’aspect esthétique : vous prenez soin de votre corps et retrouvez un confort de vie !

Nous souhaitons, à travers ce livre, donner les clés à TOUT LE MONDE pour renforcer sa sangle abdominale et donc raffermir et tonifier son ventre. C’est pour cette raison que nous avons écrit ce livre. Pour que ce programme puisse être à la portée de toutes les bourses, disponible dans les supermarchés, dans les librairies, etc. afin de toucher et d’aider le plus grand nombre de personne. 

QUE CONTIENT LE LIVRE VENTRE PLAT 4 SEMAINES ?

Ce programme c’est : 4 séances à faire chaque semaine pendant 1 mois. Bien sûr, rien ne vous empêche de le continuer une fois les 4 semaines terminée. Comme nous vous le disions, les séances sont courtes, intenses et 100% efficaces ! Dans chacun d’entre elles, vous retrouverez des options débutants, intermédiaires et avancés. Il y en a donc pour tout le monde encore une fois ! Ces options vous permettront aussi de vous challenger afin de passer à une option plus difficile. N’hésitez pas à les varier pendant les séances. Dépassez-vous, nous sommes certains que vous pouvez y arriver 😉

Votre semaine s’articule autour de 4 thèmes/cours :

• Taille fine
• Pilates fitness
• Abdos profond
• Power abdos

Bien entendu, Aurélie et Jessica ont rassemblé dans séances les meilleurs exercices en Pilates, en Fitness et en méthode hypopressive. Et ce, rien que pour VOUS !

Afin de mieux comprendre les mouvements et d’en apprendre un petit peu sur notre corps, vous retrouverez également les conseils de vos coachs pour bien engager le périnée (on y explique d’ailleurs ce qu’est le périnée), comment en prendre soin etc. mais aussi quels étirements et postures pratiquer pour avoir une meilleure posture. Car oui, muscler son transverse et renforcer sa sangle abdominale permet aussi d’adopter une bonne posture.

Mais ce n’est pas tout ! La 2ème partie du livre s’articule autour de l’alimentation. Et qui dit alimentation dit aussi bien sûr recettes ! Vous bénéficierez donc de 30 recettes spéciales ventre plat, ainsi que de nombreux conseils et astuces à mettre en place au quotidien pour avoir un ventre plat ! 

Vous vous en doutez, l’alimentation a aussi une incidence sur le ventre. Et certains aliments font gonfler le ventre par exemple. Si vous souhaitez avoir un ventre plat, il faut donc les limiter. 

Alors n’attendez plus pour vous sentir gainé(e), plus droit(e), en finir avec les ballonnements et les sensations d’inconfort. Commandez dès maintenant le livre VP4S ! 👊