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Ventre Plat 4 Semaines : LE LIVRE 📖

20 janvier 2022avril 11th, 2022No Comments

On a une super nouvelle Ă  vous annoncer : notre livre Ventre Plat 4 Semaines, en collaboration avec AurĂ©lie votre HappyCoach, est dĂ©sormais disponible en prĂ©commande ! đŸ€©Â  Mais Ă  qui s’adresse ce programme ? Pourquoi le programme VP4S en format livre ? Que contient-il ? On vous dit tout !

À QUI S’ADRESSE LE LIVRE VENTRE PLAT 4 SEMAINES ?

Le programme VP4S s’adresse Ă  tout le monde. Et ce mĂȘme si vous avez dĂ©jĂ  un ou plusieurs VP4S en ligne. Que vous soyez un homme ou une femme, que vous soyez sportif ou non, que vous ayez dĂ©jĂ  eu des enfants ou non, que vous soyez jeune ou un peu moins 😉 Ce programme est vraiment Ă  la portĂ©e de tous !

Si vous :

  • ĂȘtes tout le temps en train de penser Ă  rentrer votre ventre, surtout lorsqu’on vous regarde ou que l’on vous prend en photo.
  • vous sentez ballonnĂ©e, serrĂ©e, gonflĂ©e dans vos vĂȘtements.
  • n’aimez pas aller Ă  la salle de sport, d’ailleurs vous n’avez ni le temps ni le budget pour rendre
  • vous privez rĂ©guliĂšrement de tout aliment qui peut Ă©ventuellement vous faire gonfler le ventre
 et ça vous frustre.
  • renoncez Ă  acheter certains vĂȘtements qui pourtant vous plaisent

  • avez toujours voulu malgrĂ© tout avoir le ventre plat pour de bon

Alors le livre VP4s vous aidera sans aucun doute !

Nous savons bien que avez parfois du mal Ă  trouver un moment dans votre emploi du temps pour faire du sport. C’est pourquoi nous vous proposons des sĂ©ances de seulement 20 minutes. Elles sont donc rapides, efficaces, et faciles Ă  intĂ©grer dans votre semaine ! đŸ€©

Si vous avez dĂ©jĂ  un VP4S, sachez que les sĂ©ances disponibles dans le livre VP4S sont totalement inĂ©dites tout comme les recettes proposĂ©es. Vous ne les trouverez donc pas ailleurs.  😊

POURQUOI VP4S EN FORMAT LIVRE ?

Si vous souhaitez avoir un ventre plat, tonique et gainĂ©, VP4S est sans aucun doute la mĂ©thode qu’il vous faut ! Attention, on ne parle pas ici d’avoir des tablettes de chocolat dures comme du bĂ©ton, non ! Mais bel et bien de renforcer les muscles principaux que sont les grands droits, les obliques et le transverse. RĂ©sultats : le petit ventre disparaĂźt, les organes sont mieux soutenus, vous n’avez plus de fuite en riant ou en Ă©ternuant 😬, vous vous sentez plus gainĂ©e, plus droite, plus tonique. Mais ce n’est pas tout, vous pourrez enfin porter les vĂȘtements que vous voulez et manger ce que vous aimez sans penser Ă  votre ventre. 

Ce programme c’est tellement plus que l’aspect esthĂ©tique : vous prenez soin de votre corps et retrouvez un confort de vie !

Nous souhaitons, Ă  travers ce livre, donner les clĂ©s Ă  TOUT LE MONDE pour renforcer sa sangle abdominale et donc raffermir et tonifier son ventre. C’est pour cette raison que nous avons Ă©crit ce livre. Pour que ce programme puisse ĂȘtre Ă  la portĂ©e de toutes les bourses, disponible dans les supermarchĂ©s, dans les librairies, etc. afin de toucher et d’aider le plus grand nombre de personne. 

QUE CONTIENT LE LIVRE VENTRE PLAT 4 SEMAINES ?

Ce programme c’est : 4 sĂ©ances Ă  faire chaque semaine pendant 1 mois. Bien sĂ»r, rien ne vous empĂȘche de le continuer une fois les 4 semaines terminĂ©e. Comme nous vous le disions, les sĂ©ances sont courtes, intenses et 100% efficaces ! Dans chacun d’entre elles, vous retrouverez des options dĂ©butants, intermĂ©diaires et avancĂ©s. Il y en a donc pour tout le monde encore une fois ! Ces options vous permettront aussi de vous challenger afin de passer Ă  une option plus difficile. N’hĂ©sitez pas Ă  les varier pendant les sĂ©ances. DĂ©passez-vous, nous sommes certains que vous pouvez y arriver 😉

Votre semaine s’articule autour de 4 thĂšmes/cours :

  • Taille fine
  • Pilates fitness
  • Abdos profond
  • Power abdos

Bien entendu, Aurélie et Jessica ont rassemblé dans séances les meilleurs exercices en Pilates, en Fitness et en méthode hypopressive. Et ce, rien que pour VOUS !

Afin de mieux comprendre les mouvements et d’en apprendre un petit peu sur notre corps, vous retrouverez Ă©galement les conseils de vos coachs pour bien engager le pĂ©rinĂ©e (on y explique d’ailleurs ce qu’est le pĂ©rinĂ©e), comment en prendre soin etc. mais aussi quels Ă©tirements et postures pratiquer pour avoir une meilleure posture. Car oui, muscler son transverse et renforcer sa sangle abdominale permet aussi d’adopter une bonne posture.

Mais ce n’est pas tout ! La 2Ăšme partie du livre s’articule autour de l’alimentation. Et qui dit alimentation dit aussi bien sĂ»r recettes ! Vous bĂ©nĂ©ficierez donc de 30 recettes spĂ©ciales ventre plat, ainsi que de nombreux conseils et astuces à mettre en place au quotidien pour avoir un ventre plat ! 

Vous vous en doutez, l’alimentation a aussi une incidence sur le ventre. Et certains aliments font gonfler le ventre par exemple. Si vous souhaitez avoir un ventre plat, il faut donc les limiter. 

Alors n’attendez plus pour vous sentir gainĂ©(e), plus droit(e), en finir avec les ballonnements et les sensations d’inconfort. Commandez dĂšs maintenant le livre VP4S ! 👊

JE VEUX LE LIVRE VP4S