Maigrir, perte de poids

Mon secret pour perdre du poids rapidement

7 octobre 2018février 1st, 2021No Comments

Comme beaucoup vous êtes peut-être en surpoids, vous ne supportez plus votre corps, votre moral prend un coup à chaque fois que vous devez affronter le miroir et vous ne savez plus quel chemin emprunter pour réussir à vous démunir complètement de la graisse qui vous enveloppe sans avoir à subir de lourdes contraintes néfastes sur votre santé.

J’imagine que vous avez déjà tenté de perdre du poids via des régimes stricts, ou à l’aide de substituts alimentaires ou peut-être même que vous avez déjà testé la chirurgie, mais aucune n’a réellement fait ses preuves de manière efficace et surtout durable, n’est-ce pas ?
Quelle frustration que de concentrer tous ces efforts si restrictifs, si privatifs et même onéreux pour finalement constater avec déception et parfois même colère qu’aucune de ces méthodes n’a réellement fonctionné sur le long terme.

Le naturel reste de loin LA méthode à privilégier pour réussir à atteindre vos objectifs sans nuire à votre santé.

Je suis Alexandre Mallier, expert en transformation physique, coach sportif diplômé d’état depuis de nombreuses années et dans cet article je vous révèle mon secret pour perdre du poids rapidement et vous faire devenir la meilleure version de vous-même.

Après avoir discuté récemment avec quelqu’un qui ne connaissait pas cette recette rapide et authentique d’éliminer définitivement le surplus de graisse, je me suis aperçu que beaucoup ignoraient cette approche pourtant facile à adopter. Voici la raison pour laquelle je vous livre ici mon merveilleux secret pour perdre du poids en conséquence avec pérennité.

Alors certes ma révélation ne sera sans doute pas de toute nouveauté pour ceux et celles qui me connaissent maintenant, mais si vous me découvrez pour la première fois vous serez surpris d’apprendre que, OUI, c’est possible de se délester vite de son gras et de manière efficace et naturelle.

Premier indice concernant mon incroyable secret brûle-graisses.

Contre toute attente la confidence dont je vais vous faire part ne concerne absolument pas la nutrition.
Outre le fait évident qu’il soit primordial d’adopter une alimentation saine et équilibrée pour vous aider à atteindre votre objectif corporel rêvé, mon procédé dont l’efficacité est prouvée et reconnue fait allusion à une activité physique spécifique.

La pratique idéale pour perdre du poids rapidement.

Tout sport contribue à perdre du poids dès lors qu’il est pratiqué régulièrement.
Il est essentiel pour rester en bonne santé de manière générale d’intégrer dans son quotidien une activité physique.
Mais parmi toutes les pratiques existantes une seule met réellement en avant la disparition rapide de vos kilos superflus. Cette discipline se compose de 4 lettres : H.I.I.T !

Le HIIT pour transformer son corps radicalement.

Le H.I.I.T, High Intensity Interval Training, est un entraînement fractionné peu connu des salles de remise en forme aujourd’hui (2018) et offrant pourtant de nombreux avantages.
Sa spécificité repose sur le fait qu’il soit de courte durée contrairement aux schémas classiques des cours de fitness et d’intensité élevée.
20 minutes de HIIT contre 1h00 de vélo elliptique pour de meilleurs résultats en termes de perte de poids. Pourquoi s’en priver lorsque l’on a une surcharge pondérale importante à éliminer ?
De plus le HIIT s’adapte à tous les niveaux : débutant, intermédiaires ou avancés. Aucune raison de ne pas essayer.
Le HIIT n’est absolument pas réservé à une élite, bien au contraire, avec de bons pédagogues vous serez en mesure de réaliser chaque mouvement peu importe votre niveau de base.
Le but du jeu du HIIT est de toujours être au maximum de vos possibilités. A partir du moment où vous respectez cette ligne de conduite à tenir et ce en fonction de vos propres possibilités, vous constaterez vite une belle progression au niveau de vos aptitudes et attaquerez efficacement vos graisses.

Les bienfaits du HIIT.

Gain de temps.

Travaillez moins mais travaillez mieux 😉

Perdre de gras rapide.

En pratiquant cette activité fractionnée et en vous donnant à fond durant ces quelques minutes intenses vous déstructurerez vos capitons, brûlerez un max de calories et cramerez le gras dont vous ne voulez plus.

Accessibilité pour tous.

Comme expliqué précédemment tout le monde peut pratiquer le HIIT.
Peu importe le niveau de sport auquel vous appartenez, peu importe le nombre de kilos que vous avez à éradiquer, peu importe votre âge… Le HIIT est un entraînement accessible à tous.

Augmentation du métabolisme de base.

Le métabolisme équivaut au nombre de calories perdues au repos.
Plus vous pratiquerez le HIIT plus vous développerez votre métabolisme de base.
Ainsi non seulement vous brûlerez votre gras efficacement durant l’entraînement mais ses répercussions s’en suivront encore après l’effort.

Se réalise partout.

Grâce à son format de courte durée et le minima nécessaire pour pratiquer, vous pouvez effectuer une séance de HIIT en n’importe quel lieu. A domicile, en vacances, au travail si les locaux le permettent, en extérieur, en salle de sport, chez des amis….
Avec votre téléphone cliquez sur une des vidéos Move Your Fit quand et où vous le souhaitez.

Vous êtes à présent informé de mon prodigieux secret pour rendre votre corps méconnaissable en le transformant totalement et ce en seulement 4 séances d’à peine 20 minutes par semaine. Adoptez le HIIT, intégrez-le dans votre quotidien, et constatez avec joie les effets positifs inconstatables sur votre silhouette. Surprenez-vous à y prendre goût 😊.