Perdre du gras

Perdre beaucoup de poids rapidement

18 mars 2018novembre 16th, 2020No Comments

Maigrir vite et beaucoup : La plupart en rêvent, la majorité tente et malheureusement beaucoup échouent !
Mais est-il vraiment possible de perdre tous ces kilos de trop en peu de temps?
Et bien oui, perdre beaucoup de poids rapidement c’est possible !
Mais comment faire ? Quelle méthode adopter ? Il en existe tellement..
Un petit point s’impose.

1ère solution : le jeûne ! Arrêter de manger !

Un peu radical comme stratégie, vous ne trouvez pas ?
C’est sûr vous allez en perdre des kilos ! Mais à quel prix ?

  • Fonte musculaire.
  • Baisse de tonus.
  • Fatigue extrême.
  • Carence de tout.
  • Et pour vous mesdames ajoutez aussi perte des fesses, des joues, des seins ! En d’autres mots de toute votre féminité !

Pas top ce rêve finalement ?
Et pour clore le tout vous reprendrez instantanément tous les kilos perdus au moment où vous reprendrez votre alimentation. Pourquoi ? Parce que votre corps en privation extrême criera vengeance ! Et oui, il aura connu la famine, il voudra se prémunir et se confectionnera des réserves.
Mais cette fois-ci les réserves seront doubles ! Votre corps stockera deux fois plus par peur de connaître ce manque à nouveau. .. Pas folle la guêpe..
Donc au final arrêter de manger est une perte de poids rapide oui, mais garantit derrière une prise de poids doublée!
Sans parler du fait que jeûner reste dangereux pour la santé !

Alors vous l’aurez compris, jeûner n’est vraiment pas la solution que je conseille.

2ème possibilité : Faire un régime !

Encore un moyen de maigrir énormément rapido-presto ! Super ! Et en plus il y a le choix ! Il y en a pour tous les goûts ..ou les « sans goûts » devrais-je dire !

  • Hyper protéiné : excellent pour se ruiner les reins.
  • Hypo calorique : parfait pour se créer des carences.
  • Dissocié : idéal pour un déséquilibre nutritionnel.
  • Végétarien : Anémie garantie.

Faire un régime quel qu’il soit provoque un trouble de comportement alimentaire et assure un effet yoyo dès lors qu’il sera stoppé!

Donc aucune ambiguïté possible : Privilégier les régimes n’est absolument pas une de mes recommandations.

3ème alternative : Les substituts de repas – Les shakers !

Pas mal comme technique: gain de temps certifié!
Les substituts de repas sont hypo caloriques et hyper équilibrés en macro ! Parfait donc !
Protéines, lipides, glucides… Et même quelques vitamines.. Bien pensé comme concept, non ?
Alors oui effectivement la perte de poids est garantie. Mais sous quelles conditions ?
Aucune fibre, aucun bénéfice des fruits et des légumes, plus de mastication. Mâcher est très important pour la santé. Le fait de ne plus mastiquer engendrera un gros désordre intestinal que vous n’êtes pas prêt d’oublier.
Et le goût? Le goût est l’un de nos cinq sens, alors pourquoi le malmener ?
Mangez est un besoin vital, certes, mais cela doit également être un plaisir. Et le goût participe activement à cet état de plaisir.

Aucun doute : opter pour des substituts de repas n’est franchement pas une de mes préconisations.

4ème option : La cosmétologie – L’innovation matérielle …

..LPG Cellu M6, crèmes magiques, Wrap, Sauna, Hammam.., La voici la solution miracle !
STOP ! On arrête les bêtises !
Pourquoi infliger tant de souffrance à votre corps !
Il faut en prendre soin. Et pour en prendre soin il faut commencer par le respecter.
Oui mais comment faire ?

Tout simplement : Bouger et manger sainement !
La voilà ma seule et unique méthode pour maigrir efficacement, pour perdre du poids sans meurtrir son corps, pour dire adieu aux kilos de trop rapidement ! Et surtout pour ne pas ruiner tous ces efforts en quelques jours seulement.

Conseil nutrition :

Nourrir votre corps au sens noble du terme !
Des vitamines, des minéraux de bons nutriments ! Pas d’interdit.
Et si vous ne savez pas comment faire, comment vous y prendre, par où commencer, rendez-vous sur notre chaîne YouTube Move Your Fit, vous y trouverez de bons conseils.

Conseil sportif:

Faire les choses bien et durablement !
Bougez à votre rythme.
Au fur et à mesure vous prendrez goût à cette nouvelle discipline.
Votre corps réclamera son activité physique quotidienne et vous n’aurez plus l’impression de vous imposer une hygiène de vie qui n’est pas la vôtre. Elle deviendra votre routine indispensable à votre bien-être et à votre santé.
Vous voulez fondre rapidement et efficacement ? Suivez nous sur notre chaîne YouTube Move Your Fit. Vous découvrirez nos HIIT aux formats courts et accessibles à tous ainsi que nos programmes et conseils alimentaires.

Peu importe le temps pris, ce qui compte c’est le chemin parcouru !

Et au bout du chemin votre victoire sera :

  • Absence de carence.
  • Plaisir de bouger.
  • Plaisir de manger à sa faim.
  • Meilleure forme & bonne santé.
  • Sentiment de bien-être.

Maigrir vite et beaucoup, oui c’est possible mais pas n’importe comment.
Le principal est de bien prendre SOIN DE VOUS 😉.