La méthode idéale pour perdre du poids sans régime

Ma spécialité : la transformation corporelle.

Après avoir enseigné dans plus de 30 pays tous types de cours de fitness, et grâce à l’expérience acquise durant toutes ces années, je me suis spécialisée dans la transformation physique. En fouillant sur le site vous dénicherez de nombreux témoignages de personnes ayant perdu du poids parce qu’ils ont tout simplement suivi mes conseils ainsi que ceux d’Alexandre Mallier avec qui j’ai créé la chaîne Move Your Fit et conceptualisé un programmes spécifique perte de gras sans régime.

Mon leit motiv : vivre le plus longtemps possible en bonne santé.

Le programme T12S a été développé dans le but de vous apporter, à vous qui avez quelques ou beaucoup de kilos à perdre, un coaching spécifique en utilisant une méthode naturelle et d’une efficacité remarquable dans une démarche SANTE avant tout.
Le caractère santé est vraiment le point déclencheur et primordial de cette spécialisation.
La société dans laquelle nous évoluons aujourd’hui engendre de plus en plus de problèmes de surpoids.
En France nous aimons manger, et bien manger. Notre culture gastronomique d’une renommée internationale évoque la gourmandise, le goût, le plaisir.. Et je vous confirme être bien française 😉.
Comme beaucoup garder la forme sans s’imposer de lourdes restrictions est un souhait incontestable, mais mettre en œuvre les actions adéquates pour satisfaire cette envie relève d’un défit quotidien.
C’est pourquoi proposer un programme efficace sans faire appel aux régimes nous est apparu comme une évidence.
Faîtes nous confiance, cramer du gras est notre spécialité 😉.

Notre programme anti régime.

Un régime est synonyme de contraintes, de privations et de frustrations.
La plupart du temps il commence le lundi dans un élan de motivation extrême et se termine le lendemain avec un moral ruiné. C’est malheureusement bien connu :
Lundi : «Aller, j’ m’y mets ! »
Mardi : « Bon ben on verra ça la semaine prochaine.. »
N’y voyez là aucun jugement mais simplement un constat regrettable.
Qui n’a pas vécu au moins une fois ce phénomène ?

  • Difficile de résister et de maintenir votre décision ferme lorsque la tentation se trouve partout et incite au craquage.
  • Pourquoi prendre le temps de peser chaque aliment à chacun de vos repas, de compter toutes vos calories pendant 2 ou 3 jours pour finalement succomber au magnifique burger qui se présente à vous lors d’une sortie improvisée entre amis.
    Dur n’est-ce pas ?

Vous perdez 2 kilos vous en reprenez 5 et ainsi de suite. Le yoyo devient votre jouet préféré et vous vous sentez diminué par l’incapacité de persévérer jusqu’au bout. Votre moral en prend un coup et vous vous accablez de jugements dévalorisants.
Pas terrible comme méthode !

Etre sans cesse au régime ce n’est pas une vie.

Les régimes sont concevables lorsqu’il y un objectif de perte de poids pour une date définie.
Par exemple entamer un régime pour maigrir parce qu’une compétition sportive dans laquelle le facteur poids détermine votre catégorie ou votre évolution est nécessaire.
Mais pas d’amalgame, perdre du poids et éliminer le gras sont deux éléments bien distincts.
Le but du premier est de satisfaire à des exigences extérieures.
L’objectif de l’autre vise l’amélioration de votre santé et votre bien-être.

Brûler le gras sans régime : être mieux dans son corps et dans sa tête.

Identifier, comprendre et avaler en pleine conscience vos aliments assureront la perpétuité de votre démarche de métamorphose corporelle.
Prendre les bonnes habitudes dès le départ est essentiel pour perdurer la longévité de vos efforts et conserver votre motivation au plus haut.
Vous constaterez que le terme « environ » lorsque vous doserez vos quantités a toute son importance et joue un rôle essentiel sur votre psychique.
Peser au gramme près et compter vos calories à la goutte créent une contrainte réductrice et engendre une obsession psychologique nuisible à votre processus d’amaigrissement.
Grâce au programme T12S vous apprendrez à constituer votre assiette à l’œil avec les bonnes proportions sans vous inculquer une discipline de fer. Vous mangerez à votre faim, votre énergie sera décuplée et vous retrouverez une forme olympique. Il en découlera une véritable harmonie entre votre corps et votre esprit.

Etre à l’écoute de son corps pour identifier la satiété.

Manger sainement et être à l’écoute de votre corps vous permettront d’apprécier vos repas et de brûler efficacement vos graisses.
Oubliez les calculs et soyez attentif aux signaux que vous envoie votre organisme.
Ecoutez ce que vous dicte votre faim.
Ne terminez pas une assiette simplement pour éviter le gâchis alors que le sentiment de satiété s’est manifesté à la moitié. Cette erreur provoquerait la prise de poids à coup sûr.
Faîtes vous confiance.

T12S : le programme idéal pour perdre son surpoids sans contrainte alimentaire.

T12S est un programme intelligent qui vous enseignera comment repérer ce dont vous avez besoin. Il vous apprendra à ne plus frustrer votre corps et à ne plus le carencer. Votre capital santé sera valorisé et vous retrouverez le corps dont vous avez toujours rêvé.
Mangez intelligemment, mangez santé !

Pour choquer le gras au maximum introduisez dans vos habitudes quotidiennes de l’activité physique.
Dans notre programme T12S nous vous proposons des séances d’entraînement courtes intenses, et adaptées.
Une alimentation saine associée à la pratique sportive augmente l’effet brûle-graisses sur votre corps et vous promets d’excellents résultats rapides.
Les exercices proposés sont adaptés à tous les niveaux et ont été sélectionnés avec soin.

Mon message santé.

Arrêtez les régimes, changez vos habitudes, adoptez une alimentation saine et pratiquez une activité physique.
T12S est LA méthode naturelle parfaite pour vous transformer sans restriction 😉.

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