Des programmes de sport à faire à la maison !

Brûler des calories, se muscler, être plus zen au quotidien… découvrez nos programmes sportifs accessibles à tous, pour tous les niveaux à réaliser depuis chez vous accompagnés de coachs sportifs diplômés d’État !

Découvrez les nouveaux programmes !

PROGRAMMES

Atteignez vos objectifs pour de bon !

Des programmes fitness et musculation pour tonifier et sculpter votre silhouette !

T12S

Perdre le gras définitivement en 12 semaines

VP4S

Un ventre plat et tonique en 4 semaines

SUPER DOS

Pour renforcer son dos

FB8S

Fessiers bombés en 8 semaines

BURN & DANCE

Des séances de sport en rythme et en musique

M6S

Se muscler en 6 semaines

DM8S

Développement Musculaire en 8 semaines

Easy Burn

Un programme 100% SANS IMPACT

Start Mouvement

Bouger pour être bonne santé

Diapositive précédente

Diapositive suivante

PROGRAMMES

Remettez-vous en forme durablement !

Des programmes fitness et musculation pour tonifier et sculpter votre silhouette !

T12S

Perdre le gras définitivement en 12 semaines !

VP4S

Un ventre plat en 4 semaines

SUPER DOS

Pour ne plus avoir mal au dos

FB8S

Fessiers bombés en 8 semaines

BURN & DANCE

Des séances de sport en rythme et en musique

M6S

Se muscler en 6 semaines

DM8S

Développement Musculaire en 8 semaines

EASY BURN

Un programme 100% SANS IMPACT

START MOUVEMENT

Bouger pour être en bonne santé

Bien-être

Nos programmes wellness pour se ressourcer

5 programmes dédiés à votre bien-être conçus par Aurélie qui vous permettront de libérer vos chakras et de vous sentir mieux dans vos quotidien.

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NOUVEAU

PILATES SCULPT

Affiner sa silhouette grâce au Pilates

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VAINCRE LE STRESS

Un programme zen pour relâcher les tensions

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BOOSTER SON ÉNERGIE

Révélez-vous et prenez confiance

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MÉDITER

Se sentir mieux grâce à la méditation

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BRILLER

Un programme 100% YOGA pour libérer sa lumière

Pilates Sculpt

Tonifiez votre silhouette grâce au Pilates

Vaincre le stress

Un programme pour relâcher les tensions

Booster son énergie

Révélez-vous et prenez confiance

Méditer

Se sentir mieux grâce à la méditation

Briller

Un programme 100% Yoga pour libérez sa lumière

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Pour les futures et jeunes mamans

2 programmes fitness doux avec Jessica

Restez en forme pendant votre grossesse et reprennez en douceur après l'arrivée de bébé

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FITNESS FEMME ENCEINTE

Restez en forme pendant votre grossesse

POST GROSSESSE

Reprenez le sport en douceur avec des exercices adaptés, avant même votre rééducation du périnée

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dans l'univers myf

RETROUVEZ AUSSI...

MyF KIDS

POUR LES ENFANTS

Le programme sportif et alimentaire
pour les 3 – 13 ans !

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COACHING SPORTIF EN LIGNE

Découvrez CoachClub, votre salle de fitness à la maison !

Des milliers d'heures de sport en vidéo alliant Fitness, Bien-être, Musculation et Danse pour diversifier vos activités et bouger au quotidien !

Quel est votre objectif ?

Perdre du poids, se muscler, être zen ! Défoulez-vous en sculptant votre silhouette avec votre salle de fitness 100% en ligne et accessible en illimité !