Retrouvez l'ensemble de nos programmes, créés pour répondre aux besoins et objectifs de tout le monde !
TRANSFORMATION
en 12 SEMAINES
TRANSFORMATION en 12 SEMAINES c’est quoi ?
- Des entraînements courts à faire chaque semaine pour éliminer les graisses
- Savoir quoi manger pour être en forme et se faire plaisir sans plus jamais stocker du gras
- Savoir cuisiner gourmand et sans grossir
- Être encouragé(e) et suivi(e) par vos coachs Jessica et Alexandre
- Apprendre à aimer une nouvelle hygiène de vie
- Savoir s’organiser lors de vos déplacements
- Voir tous les témoignages
VENTRE PLAT
en 4 SEMAINES
CE QUE VOUS AUREZ CONCRÈTEMENT :
- Un espace membre exclusif où vous pouvez vous connecter quand vous le souhaitez
- Des vidéos de Coaching avec des options pour tous les niveaux physiques, pour faciliter votre progression. Nous sommes 2 coachs : une option facile et l’autre plus difficile.
- La possibilité de suivre tous vos entraînements à votre rythme et où vous voulez.
- Un plan d’action clair, nous vous guidons de A à Z. Vous ne serez pas perdu car nous vous expliquons comment suivre la méthode pas à pas.
FESSIERS BOMBÉS
en 8 SEMAINES
CE QUE VOUS AUREZ CONCRETEMENT :
- Bye bye les fesses plates
- Vous remplirez vos jeans et cela avantagera votre silhouette
- Disparition du pli sous le fessier
- Vous serez satisfaite de vos séances et de votre travail
- Vous vous aimerez en maillot de bain
- Vous ne penserez plus à cacher vos fesses
MUSCULATION
en 6 SEMAINES
CE QUE VOUS AUREZ CONCRETEMENT :
- Une sensation de Nouvelle vie.
- Une sensation d’être plus fort, physiquement et mentalement
- Beaucoup plus de mobilité et d’amplitude articulaire, une meilleure posture
- Un meilleur sommeil, une fatigue plus qualitative, moins de stress
- Des muscles qui deviennent apparents
MYF TRAINING
Salle de sport à la maison
CE QUE VOUS AUREZ CONCRETEMENT :
- Un espace membre exclusif où vous pourrez vous connecter quand vous le souhaitez
- L’accès à plus de 250 entraînements en vidéo enseignés par des pros
- La possibilité de choisir le niveau, d’adapter le niveau de difficulté
- La possibilité de choisir la durée de l’entrainement : 15 mn, 25 mn, 45, 55 mn
HAPPY COACH
28 Jours Pour Soi - Anti-stress
CE QUE VOUS AUREZ CONCRETEMENT :
- Un espace membre exclusif où vous pourrez vous connecter quand vous le souhaitez
- Des vidéos de Coaching avec des options pour tous les niveaux physiques, pour faciliter votre progression.
- La possibilité de suivre toutes les vidéos à votre rythme et où vous voulez.
HAPPY COACH
28 Jours Pour Soi - Booster votre énergie
CE QUE VOUS AUREZ CONCRETEMENT :
- Un espace membre exclusif où vous pourrez vous connecter quand vous le souhaitez
- Des vidéos de Coaching avec des options pour tous les niveaux physiques, pour faciliter votre progression.
- La possibilité de suivre toutes les vidéos à votre rythme et où vous voulez.
DÉVELOPPEMENT MUSCULAIRE
en 8 SEMAINES - by Jo
CE QUE VOUS AUREZ CONCRETEMENT :
- Un espace membre exclusif où vous pourrez vous connecter quand vous le souhaitez
- Des séances de 45min encadrées par votre coach
- Des vidéos tuto pour chaque mouvement de chaque séance
- Des bonus collations et groupe privé facebook
- La possibilité de suivre toutes les vidéos quand vous voulez et où vous voulez.
FITNESS
FEMME ENCEINTE
CE QUE VOUS AUREZ CONCRETEMENT :
- Un espace membre exclusif où vous pourrez vous connecter quand vous le souhaitez
- Des vidéos de Coaching qui changeront tous les mois pour s’adapter à l’évolution de votre grossesse.
- La possibilité de suivre toutes les vidéos à votre rythme et où vous voulez.
- 3 séances de 20 à 25 min à faire chaque semaine.
- Des mouvements étudiés pour ne pas vous blesser et engager votre périnée en toute sécurité.
- Une prise en charge globale de tout votre corps, et pas seulement de votre périnée !