Renforcer les muscles du bras : focus sur les avant-bras
On parle beaucoup du muscle des biceps ou triceps mais peu des avant bras. Et pourtant, les avant-bras sont des muscles qui jouent un rôle crucial lorsque l’on fait du sport. Vous vous doutez bien que si votre avant bras était seulement constitué de l’os du radius et de l’ulna on ne pourrait pas faire