Nous n’allons pas vous dire qu’il faut supprimer les aliments transformés ou boire du thé…
basia@myf21 novembre 2021
Vous n'arrivez pas à vous remettre au sport ? Vous restez oisif alors que vous…
basia@myf3 octobre 2021
Vous entendez parfois une petite voix dans votre tête qui vous dit "non ça ce n'est pas…
basia@myf26 septembre 2021
Prendre des nouvelles résolutions, c'est typique de la rentrée, et c'est tant mieux ! Vous…
basia@myf12 septembre 2021
Prendre du poids quand on se met à faire du sport n’a rien d’anormal. Rassurez-vous,…
delphine8 juillet 2021
Le périnée. Le quoi ? Nombreuses sont les personnes se demandant si elles aussi en…
delphine2 mars 2021
Notre livre, T12S, Transformation en 12 semaines, vient de sortir aux Editions Larousse.Le livre T12S,…
estelle_MYF10 janvier 2021
L’activité physique est aujourd’hui vraiment reconnue pour ses bienfaits sur la santé et offre de…
delphine27 mars 2020
Petit rappel sur le foie. Le foie est un organe aux caractéristiques nombreuses et variées.…
alex30 septembre 2018
Quelque soit l’objectif à atteindre, que ce soit pour une meilleure gestion du stress, une…
alex10 juin 2018
Etre en surpoids affecte particulièrement votre santé et vous met en danger pour l’avenir. Vous…
alex6 mai 2018
Beaucoup de personnes pensent encore aujourd’hui que pour perdre du poids courir est la meilleure…
alex22 avril 2018
L’apparition de courbatures est un phénomène fréquent après un entraînement et n’a rien d’anormal. En…
alex19 novembre 2017
D'où provient cette astuce d’associer le vinaigre de cidre au miel pour éliminer les troubles…
alex6 novembre 2017
Ma spécialité : la transformation corporelle. Après avoir enseigné dans plus de 30 pays tous…
alex24 septembre 2017
Des erreurs tout le monde en fait. Personne n’est parfait. C’est sûr. Mais sommes-nous vraiment…
alex10 septembre 2017
Lorsque l’on souhaite perdre du poids plusieurs possibilités s’offrent à nous. Priver et frustrer son…
fred@vi23 mai 2017
Ce n'est pas une surprise. Rien n’est inventé. Vous constaterez vite que ce n’est pas…
fred@vi19 octobre 2016
…Pourquoi je ne maigris pas ? …Pourquoi mes kilos sont toujours là ? …Pourquoi la…
fred@vi8 juillet 2016
