Étirement du psoas : 10 exercices pour calmer la douleur
Le psoas est un muscle qui relie le haut du corps au bas du corps. Il stabilise la colonne vertébrale. On pense très peu à l’étirer alors qu’il peut être à l’origine de douleurs et de tensions dans la région lombaire et au niveau des hanches. Des étirements réguliers du psoas peuvent donc vous aider