Entrainement Fitness AEROBIC – 10 mn – BRULER LES CALORIES – Jessica Mellet

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Pour perdre du gras , bruler des calories, il faut certes faire attention à son hygiene alimentaire, mais aussi faire du sport quotidiennelent de façon intense. L’interval est res efficace; mais il l’est encore plus lorsqu’on l’associe à de l’endurance, c’est à dire un entrainement en continu, sans s’arreter.
Suivez moi sur 10 minutes d’aerobic, facile, pas de mouvements ou de choregraphie compliquée; je vous guide sur la technique et les placements. Ecoutez bien les consignes, et soyez motivé.
Vous allez atteindre votre objectif.
Go !
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