Vous voulez vous transformer définitivement ?

Sans régime, en moins de 2H de sport par semaine et à la maison : découvrez la méthode T12S qui a transformé + de 80 000 personnes qui ont vu leur vie changer !

PROGRAMMES

Atteignez vos objectifs pour de bon !

Des programmes fitness et musculation pour tonifier et sculpter votre silhouette !

T12S

Perdre le gras définitivement en 12 semaines

VP4S

Un ventre plat et tonique en 4 semaines

SUPER DOS

Pour renforcer son dos

FB8S

Fessiers bombés en 8 semaines

BURN & DANCE

Des séances de sport en rythme et en musique

M6S

Se muscler en 6 semaines

DM8S

Développement Musculaire en 8 semaines

Easy Burn

Un programme 100% SANS IMPACT

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PROGRAMMES sportifs

Remettez-vous en forme durablement !

Des programmes fitness et musculation pour tonifier et sculpter votre silhouette

T12S

Perdre le gras définitivement en 12 semaines !

VP4S

Un ventre plat en 4 semaines

SUPER DOS

Pour ne plus avoir mal au dos

FB8S

Fessiers bombés en 8 semaines

BURN & DANCE

Des séances de sport en rythme et en musique

M6S

Se muscler en 6 semaines

DM8S

Développement Musculaire en 8 semaines

EASY BURN

Un programme 100% SANS IMPACT

FIRE AND FLOW

Perdre le gras définitivement en 12 semaines !

Conseils

Sport à la maison et alimentation

Sport, alimentation, bien-être : retrouvez tous nos conseils pour être en bonne santé !

Comment apprendre à méditer ?

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Méditation : définition et bienfaits – Le Guide Complet

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Cellulite : Définition, conseils et exercices pour s’en débarrasser

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Comment réussir ma détox sucre : Le Guide Complet

19 avril 2023

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Témoignages

Ils se sont transformés

Découvrez les témoignages incroyables des membres de la team T12S qui ont vu leur vie changer en suivant l programme de fitness à la maison ! Tout le monde peut se transformer, et vous aussi. Alors n'attendez plus pour commencer !

Lucie

J’ai perdu -10 kg en 10 mois avec T12S. Je me sens bien dans mon corps, j’ai intégré une bonne routine sportive et j’ai beaucoup progressé au fil des semaines grâce aux options faciles, intermédiaires et avancées. Et ça m’a renforcée aussi au niveau mental et con fiance en soi. T12S changé ma vie !

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Aurélie

Heureusement que j’ai fait le choix de faire T12S, ça m’a vraiment sauvé et ma famille aussi. J’ai eu un coup de coeur pour les coachs Jess et Alex et le format est parfait avec des séances courtes qui marchent très bien. De plus T12S est totalement adapté à quelqu’un qui est en surpoids +++. J’ai perdu 54kg au total.

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Amir

T12S est un programme santé en plus du sport. Il ne s’agit pas uniquement de faire des entraînements sportifs mais également de renouer avec une alimentation plus saine. J’ai commencé pendant le premier confinement et j’ai perdu au total 41kg. Je fais à nouveau de la natation et je n’ai plus de complexes à me montrer en maillot de bain. Pour moi T12S c’est une aventure de vie et maintenant je peux envisager pleins de nouveaux projets !

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